2023年:【お知らせ】ブログ更新と運勢占い 更新再開します

エクササイズ

ジョギングダイエット雨の日は?室内運動?雨具で走る?

ジョギングやウォーキングでダイエットを始めて、やっと続いてきたと思ったら今日は雨・・・。できるだけ走るのを毎日継続したいけれど、土砂降りなら室内で代わりの運動でもいいのでしょうか?雨の日でもあえて走るなら何に注意したらいいのやら?ダイエットランナーが挫折しない方法をご紹介します。 ジョギングダイエットは雨の日も続けたほうがいいのはわかってるけど・・・ ジョギングをしようと思ったら外は雨。 雨のたび […]