健康 ストレッチ, ヨガ, 体を柔らかくする画期的な方法!ヨガができない私が柔軟になれた! 体があまりに固い私。家でストレッチしても、あまりの痛さと体の固さに続かず、手ごたえゼロ。ヨガもあまりにポーズができなくて挫折。そんな私が体をやわらかくすることができた方法をシェアしたいと思います。 続きを読む