健康 クーラー, 夏, 睡眠不足, 夏の夜はエアコンつける派?熱帯夜の暑さ対策で睡眠不足を解消しよう! 真夏の熱帯夜は寝苦しくて大変。熱くて寝れずに睡眠不足になってしまうと、翌日の仕事にも影響が出るし、夏バテにもつながります。美容にも悪いので、なんとかぐっすり眠りたいものですね。夏の夜の暑さ対策についてまとめました。 続きを読む